Cuando una persona adelgaza una cantidad importante de libras (usualmente, por lo menos 50), su piel también pierde parte de su elasticidad. Aumentar de peso estira la piel, y la subsiguiente pérdida de libras hace a este fenómeno notorio a simple vista. En consecuencia, la piel se vuelve flácida, particularmente en el abdomen, los muslos y la parte superior de los brazos, donde tiende a acumularse la mayor cantidad de peso. Afortunadamente, hay varios remedios que pueden reafirmar la piel después de adelgazar, incluyendo la práctica de ejercicios, una alimentación saludable y una cirugía plástica.Instrucciones
1 Desarrolla músculo debajo de la piel. Ahora que has perdido la grasa, es tiempo de tonificar tus músculos. Los mejores ejercicios incluyen técnicas de entrenamiento con peso, como abdominales tradicionales, lagartijas, abdominales que incluyan trabajo de flexores de caderas, sentadillas y zancadas. El levantamiento de pesas es la mejor forma de desarrollar músculo rápidamente. Asegúrate de consultar a un entrenador personal antes de intentar realizar cualquiera de estos ejercicios por tu cuenta a fin de evitar lesiones.
