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miércoles, 7 de mayo de 2014

CONSEJOS PARA PERDER PESO CON EXITO Y MANTENER


  
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Tener sobrepeso u obesidad es uno de los facto...res de riesgo más relevantes para sufrir una enfermedad de corazón. Las personas obesas suelen tener niveles altos de colesterol en sangre, hipertensión y diabetes.

Si además prefieres perder peso de forma saludable, sigue una alimentación equilibrada y variada, en la que no falten: grasas, proteínas, o hidratos de carbono. Tampoco fibra, vitaminas y minerales.